::Lunch Hari ni..::

Lunch hari ni simple jek, telur goreng dengan ikan goreng masak asam lada hitam dan sayur sawi tumis(lupa nak snap pic)..ni yg utk kat umah, yg saya bawa bekal tak snap pic lak..huhu

::Makanan pencegah kanser::

(pic dari en.google)

Antara jenis makanan yg menjadi ubat dan mencegah kanser:

1) Yougurt rendah lemak

Mengandungi probiotik (bakteria baik) yg membaiki kesihatan usus anda..secara tidak langsung akan mengurangkan risiko kanser usus.

2)Ikan berlemak

Contohnye ikan salmon, makeral, sardin, ikan kod dan tuna mengandungi asid lemak yg kaya dengan omega-3..menda2 ni amat penting utk pertumbuhan tisu2 dan sel dalam badan anda tau..jadi jgn skip ikan ok..

3)Kekacang

Ia adalah sumber protein dan serat selain mengandungi kabohidrat, vitamin dan mineral.kekacang penting utk mengawal paral hormon dalam badan dan mengurangkan sindrom sebelum period..(PMS lah..hi2)

4)Keluarga tomato

Tomato ni mampu melindungi wanita daripada kanser payudara. buah tomato ni kaya dengan antioksidan yg boleh mengurangkan kerosakan sel akibat tindakan radikal bebas..so lepas ni makan tomato ok, makan wat ulam pon sodap.hehe

5)Vitamin D

Sumber utama vitamin D ialah cahaya matahari dan makanan.Bagaimanapun, hanya makanan tertentu mengandungi vitamin D seperti ikan berlemak (seperti diterangkan diatas) minyak ikan, telur, dan sedikit daging serta keju

6)Beri

Semua jenis buah2an daripada keluaga beri( strawberi, beri biru, beri hitam)

Kesimpulannya, semua jenis makanan ini adalah makanan ubat..jadi kena jadikan amalan seharian utk mencegah penyakit..terutamanya kanser, yg mmg digeruni..

Info dari: Harian metro Ahad 11 April 2010 (edit sikit2,hehe )

::Saya hairan..::

(pic hiasan semata2)

Saya hairan lah..sekarang ni bila di perhatikan, majlis tunang org buat besar2, meriah,dengan pelamin nya, fotografer nye.. sekali tgk, macam kenduri kawen dah..dah jadi trend ke skrg nih?adoi..risau juge...majlis saya nnti simple2 je..takde pelamin, barang hantaran pon simple je.fotografer lak kawan sendiri.hihi kenduiri ttp ada sbb sekalikan dengan kenduri arwah..

Mungkin ada org akan cakap, ye la sekali dalam seumur hidup..tp..mmm..bertunang tak semestinya akan berkahwin dengan org yg kita tunang tu, betol tak?mmg la 90% dah mmg jadi hak kite, tp jodoh pertemuan Tuhan yg tentukan..dah belanja besar2 utk tunang, tup2 putus..kan rugi..bukan nak minta jadi (nauzubillah) tp kan elok, belanja yg besar tu digunakan utk kenduri kahwin nnti..masa kenduri kahwin buat la meriah2..tp ikut lah sekadar kemampuan..

Bg saya, kehidupan lepas kawen lebih penting kan..buat apa seronoknye sehari aje, tp lepas kawen dah menanggung hutang..bg yg mmg berkemampuan tak kisah la kan..bg yg biasa2 ni...kena pikirkan semua tu..huhuu